東京はきょうも雨模様です。

7月末日ですが、梅雨寒になってます。

長期的に雨になってますので湿度によるむくみが気になります。

むくみが改善されませんとだるさにもつながります。

むくみに効果的な食材は

きゅうり、アスパラガス、とうもろこし、スイカなどは利尿作用がありますので水毒の排出に役立ちます。

夏野菜のピーマンは夏の胃腸を整えます。

梅干しは疲労回復になり塩分補給にもなりますね。

旬の物を食べる事でむくみ改善や滋養強壮になりますので

是非、夏には夏野菜をとり元気を身につけましょう。

食べ物にも気をつけて日常を過ごしますと

むくみの改善の効果につながります。

毎日食べる物はエネルギーになりますので

色々な食材をバランスよく食べましょう。

本日も皆様のご来院をお待ちしております。

☆美容鍼もおススメです。

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お灸の里鍼灸院
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