鍼灸治療で一番の効果と言えば
血流促進です。

筋肉まで鍼を刺すことで
様々細胞が活性化し、
それに伴い血流も促進します。

凝りが深くにある方、慢性的な方には特に
即効性があり、
みなさん施術後はスッキリされています。

さて、鍼灸治療をしてない日も
大きな病気にならないためにも
毎日を軽やかに過ごすためにも
血管のアンチエイジングが必要です。

○バランスの良い食事‥‥ビタミン・カルシウムなどの栄養素バランスの良い食事
プラスしてDHA・オメガ3脂肪酸（アマニ油など）の多い食品をとり、動物性脂質、糖類、塩分のとりすぎ注意です。

○適度な運動‥‥有酸素運動は血流をよくして血管を広げます。ウォーキングがオススメです。

○飲酒は適量、タバコはやめましょう‥‥活性酸素を増やす原因です。

○十分な睡眠をとりましょう‥‥一日7時間睡眠が理想的です。

上記のことに日々意識して3週間に一回程度
鍼灸治療をしていただくことで
不調がある方は特に
身体が蘇っていきますよ！

新宿のお灸の里鍼灸院は
本日も皆様のご来院お待ちしております。

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お灸の里鍼灸院

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住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
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