梅雨の時期にも熱中症は起こります。

梅雨は湿度が高く

汗をかいても蒸発しにくいため体に熱がこもりやすくなります。

まだ暑さにも体が慣れてない時期であるため気付かないうちに体調を崩してしまう事もあ

ります。

・集中力の低下

・頭痛、めまい

・大量の汗、または汗が出にくい

・体がだるい

サインがでます。

梅雨熱中症予防

・喉が渇く前にこまめな水分補給

・軽い運動や入浴で汗をかく習慣

・汗をかいたら塩分補給

・睡眠、食事をしっかりとる

「ただの疲れかな」と思っていたら熱中症のサインだったりもあります。

梅雨の不調を我慢せずに早めのケアを心がけましょう

経絡治療　80分　7500円

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お灸の里鍼灸院
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