新宿の鍼灸院 お灸の里鍼灸院にご来院なさる方で

最近多くなってるのが若い女性で

からだの全体が痛いとおっしゃる方が増えてます。

 

首から背中にかけて痛くて寝る事も出来ない。

頭痛も続いて眼精疲労もある。

 

原因は色々とあると思います。

季節柄猛暑日が続き冷房の部屋で体が冷えて筋肉が固まってしまい

背中から首から頭痛になったりもします。

 

通勤がなくなり行動範囲が狭まり筋肉を動かさないでいると

余計に血流は悪くなり体に痛みとして表れてしまってるようです。

 

在宅で長時間のパソコン作業は悪い姿勢で作業したりしてます。

体の置き場がなく色々な姿勢でパソコンをしてるようです。

 

血流の悪化は背中の痛みや肩こりから緊張型頭痛にもなります。

血液が滞りますと不調になりやすくなります。

 

セルフケアとして

入浴をお勧めいたします。

 

夏になると暑いのでシャワーで済ませる方も多いです。

夏こそ入浴をしましょう！

 

39度くらいのぬるいお湯に15分くらい浸かりましょう。

毎日はできませんが３日に一度や

休みの日はゆっくりお湯に浸かりますと

筋肉はほぐれ血流も良くなって背中の痛みも徐々にとれてきます。

 

夏は体を自主的に外からも内からも冷やしますので

内臓も冷え手足の末端まで冷やしてしまいます。

冷えから頭痛や首こりや肩こりや背中や腰も痛みとして

表れますので注意して下さい。

 

月一程度鍼灸治療をしてメンテナンスをするのも

おススメいたします。

 

硬くなった筋肉に直接鍼をし筋肉が弛緩しますと

血流も良くなりますので色々な不調の改善になります。

 

不調が更に悪くならないように鍼灸治療でツボを使い気の巡りと

血の巡りから体の水の部分の巡りも良くなりますと不調にならない体になります鍼灸治療で不調を引き起こさないように

予防をしておきましょう。

 

 

本日も皆様のご来院をお待ちしています。

 

 

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お灸の里鍼灸院
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住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
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