夏は冷たい物、冷やし中華、素麺、かき氷、や冷たい飲み物、アイスコーヒー、アイスティーをとり一日中冷たい物だけとっていたなんて事はありませんか。

内臓が冷えて胃もたれや食欲不振 腸の動きが悪くなりますと体力の低下につながります。

腸の不調から自律神経のバランスが崩れて不眠になったり。

冷えから腰痛や頭痛なども出やすくなります。

 

冷房の部屋で過ごす時間も長くなりますと体の外からも冷え

神経痛も出やすくなります。

冷房でのデスクワークで長時間座ってますと坐骨神経痛も

出やすくなったりします。

 

1日一回は暖かい物を食べたり、暖かいスープを飲んで

胃を温めましょう。

夏はお腹も冷えやすいので腹巻などをするのもいいと思います。

 

食事には薬味を添えたりして胃腸を助けましょう。

しょうがやミョウガや大葉などの薬味は薬効があり

胃腸の調子を、整えたり食欲を増進します。

胃腸が元気だと夏バテ防止にもなり体力の低下も防げます。

 

胃腸を整えるツボには

有名な足三里がありますので膝下にある足三里を押して

足の血流も良くして胃腸も整えましょう。

 

新宿にある鍼灸院

お灸の里鍼灸院で

胃腸を整える鍼灸治療をし体力が落ちやすくならないよう

夏バテ防止のための鍼灸治療もできます。

鍼灸治療は体全体を診て不調を補う治療を致します。

 

自律神経が乱れがちになる前に鍼灸治療で体を整えておきますと

快適な日常がおくれます。

 

これからまだまだ夏本番になります。

体力不足にならないように猛暑日を乗り越えて頑張りましょう！

 

 

新宿の鍼灸院 お灸の里鍼灸院では

皆様のご来院をお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
https://okyunosato.com/
住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
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