糖質オフダイエットは血糖値の急上昇を防いでインスリンを

節約するという意味においては有効なダイエットになりますが

極端に糖質カットをする事は

体の負担になり老化の原因にもなります。

体内に糖質が入らないと糖をエネルギーにしている脳は体の部分を糖に分解して脳に栄養を送ります。脳は体の司令塔ですから

糖質制限をしすぎると負担になりホルモンバランスも崩れ

自律神経も乱れやすくなります。

特に成長期の子供には過度な糖質制限は後々に体の不具合が

出てきます。

過度な糖質制限は体内の筋肉やコラーゲンも分解して

脳へのエネルギー源になるので体のハリがなくなり

老化しやすい体になります。

不健康な痩せ方にならないように体に負担をかけずに

糖質はちょっと控える程度のダイエットをしましょう。

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