旬のものを食べて身体の中から元気を取り入れましょう。

 

やはりなんといっても身体を元気に維持するには

食は大事ですね。

人は食べ物で身体はつくられてますものね。

 

口から入る物には

気をつけましょう。

 

空気や水も大事です。

 

 

意識して添加物や保存料を取り除くのも大事です。

 

旬の物にはその食材にエネルギーがあります。

 

生命力のある食材を食べますと栄養価が高く旨味も多い。

その上

安く買えるという利点があります。

初物を食べると身体にいいとされ

寿命が75日延びるといわれたらしいです。

 

今の時代では

年間を通してハウス栽培の野菜が流通してますが、

そんなハウス野菜の中にも旬の野菜の時期には

旨味が多くなり味も濃くなり、栄養価も上がりますので

旬の食材を意識してみてください。

 

 

5月に入りましたので

山菜が芽吹き、沢山の山菜を食する事ができますが、

新宿にいますと、

旬の山菜は高価なものですから中々、口にははいりません。

 

こごみ、あしたば、うど、ぜんまい、のびる等の山菜

 

山菜には苦味があったりします

苦味は冬に滞った体内の物質を排出する事で

冬の毒素を出し冬の身体から次の季節の身体への準備ができます。

 

 

果物も酸がある物が旬です。

 

甘夏、夏みかん等の柑橘系です。

 

柑橘系のくだもので消化を高め

夏に向けての発汗作用の準備をします。

 

旬の食材を食べ

身体も快適になりましたら気血の流れも良くなり

肩こりや

背中のハリ

色々な不調も徐々に改善されますと良いですね。

 

 

 

定期的に身体のメンテナンスも鍼灸治療と美容鍼をして

健康的な生活を送りましょう。

 

鍼灸治療は個人の免疫力を高める治療です。

 

副作用などありませんので安心して鍼灸治療をお受け下さい。

 

 

新宿の鍼灸院

お灸の里鍼灸院では

皆様のご来院をお待ちしております。

 

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お灸の里鍼灸院
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