食事と健康新宿で人気の美容鍼もお勧めです。｜新宿の女性鍼灸師が鍼灸・美容鍼を行うお灸の里鍼灸院

お知らせ

2018年03月17日

鍼灸治療により、血液中の白血球が増えるという研究結果が出ています。

これは免疫力を上げることに繋がり、疲れにくく、風邪などをひきにくい体に近づくことを意味します。

しかし、体は繊細です。健康な体の基盤となるのは、日々の生活であるとも言えでしょう。

その中でも、食事は健康と密接な関係があります。

菓子パンやスナック菓子などの食品添加物が多く入っているものや、揚げ物などの油っこいものは、できるだけ控えた方が良いです。

ドーナツやポテトなどに多く含まれるトランス脂肪酸は、アメリカでは「危険」だと規制されていますね。

あまり偏ってもいけませんので、特定の物ばかりを食べず、継続して食べる物を気にかけることが大切です。

新鮮な野菜、魚、穀物、海草などを増やすように心がけることが、健康には欠かせません。

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お灸の里鍼灸院
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