お知らせ
パソコン作業からも頭痛が起きる
デスクワークにパソコン作業が多い仕事の方は
座りっぱなしの時間が長くなりますと首や肩の筋肉が短縮して硬くなります。硬くなり虚血状態になった筋肉が頭部に痛みを出したりもします。慢性的に起こる鈍い痛みは首や肩の筋肉が硬くなってる状態が続くと側頭部に痛みとして表われたりします。
目の痛みや耳鳴りが起きたりもします。
肩こりもあり側頭部の痛みがある人は首から肩の肩上部の硬くなってる筋肉を押してみて側頭部に痛みが出たら肩こりからの
頭痛です。
肩の中央にある肩井(けんせい)を押して筋肉を
緩めますと側頭部痛が軽くなります。
目の奥の痛みも軽くなり
耳鳴りも軽くなっていきます。
首の後ろの筋肉も硬くなってますと首こりや首の痛みだけでなく
側頭部に関連痛として表れたりしますので
予防としてパソコンのモニターを正面に置いて
左右の首の筋肉をバランスよく使うようにして
首への負担を少しでも軽くしましょう。
後頭部と首の間にあるツボを押すと目はスッキリします。
天柱(てんちゅう)は肩こりと眼精疲労のツボになり
天柱は首の骨のラインを髪の生え際までたどり 頭蓋骨の下にある
くぼみの中の圧痛点やシコリのあるところを
頭を支えるようにして親指をツボに当てて頭の中心に向けて左右押してみて下さい。
目は開くなるようになり肩こりも和らぎます。
肩こりや眼精疲労が軽くなりますと頭痛として表れる
関連痛も軽減されいつの間にか頭痛を感じなくなります。
天柱は交感神経を抑制する効果もありますので天柱を押して
スッキリしリフレッシュしましょう。
鍼灸治療で定期的にメンテナンスしておきますと
肩こりや首こりからの頭痛に悩まされなくなります。
眼精疲労には美容鍼もお勧めです。
美容鍼で眼輪筋を緩めますと目もスッキリします。
本日も皆様のご来院を新宿にある鍼灸院
お灸の里鍼灸院のスタッフ一同お待ちしています^_^
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お灸の里鍼灸院
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住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
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