関東も梅雨入りし雨の日が続く季節になりました。

 

この時期になると

体がだるい

朝から疲れている

むくみやすい

頭痛や肩こりがひどい

やる気がでない

 

不調を感じる方が増えてきます。

これは「気のせい」ではなく

梅雨特有の高い湿度が関係している事があります。

 

東洋医学では体の中に余分な水分がたまる状態を

「湿しつ」と考えます

湿気が多い環境では体内の水分代謝が低下し

むくみや重だるさ、胃腸の不調などが起こりやすくなります。

また気圧の変化により自律神経が乱れ疲労感や頭痛、

めまいを感じる方も少なくありません

 

セルフケア

・冷たい飲み物を控える

・軽い運動やストレッチをする

・湯船に浸かり汗をかく

・胃腸に負担をかけない食事を心掛ける

 

鍼灸治療は自律神経のバランスを整え水分代謝を促し

梅雨時期特有の不調の改善をサポートします

 

早めのケアを心掛けてジメジメした梅雨を元気に

乗り切りましょう。

 

 

 

経絡治療　80分　7500円

 

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
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