ブログ
2020年07月08日
睡眠の悩みには鍼灸治療がおすすめです。
最近、気候や気圧などの変化、
コロナウィルスによるリモートワーク等の
環境の変化、ストレスなどで
ぐっすり眠れないという
患者さんが本当に多いです。
皆さん、首肩こりはもちろん、
ストレスが大なり小なりあると思いますが、
鍼灸治療をした日はとくに、
グッスリ眠りにつけます。
それは、鍼灸治療をすると
○自律神経の乱れを整える（副交感神経を優位にする）
○筋肉の緊張を緩める
○頭痛や腰痛など、睡眠の妨げになるような症状をやわらげる
○脳内のセロトニンの分泌が増加して、心が落ち着く
○体内時計に関係するメラトニン産出を刺激し、入眠を維持する
等、様々な効果が研究により分かっています。
まだまだ寝苦しい夜や
このような情勢がもう少し続きそうです。
不眠にお悩みの方は
ご相談くださいませ。
