ここ2、3日涼しい日が続いて過ごしやすくなってきましたが、
夏休みにたくさん楽しんだ方は、楽しんだ分だけ、いつもの生活に戻すことはとても身体に負担がかかります。

たくさん美味しいものを食べて胃腸が疲れていたり、不規則な生活が続いていたせいで、夜もぐっすり眠れなかったり、目が覚めたりする方に、おすすめのツボを、紹介します。

☆内関・・・手のひらを上に向け、手首のシワなら指幅2、3本の位置にとる

親指をツボにあて、皮膚に対して垂直に押してみてください。

鎮静作用に優れたツボで、胃の不快感を解消して心の痛みや気持ちを落ち着け、眠りへと導きますよ。

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お灸の里鍼灸院

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