腸内環境と健康はとても密接に関係しています。

お腹の中は見えませんが、胃腸の調子が悪ければ便秘や下痢を引き起こしますし、肌荒れや吹き出物、むくみの原因にもなります。

また、体の免疫力も低下しますから、病気や風邪などにもかかりやすくなるでしょう。

夏は冷たい物を摂りすぎてしまいがちですから、お腹トラブルのない方でも注意は必要です。

飲み物もたまには温かいものを選びましょう。ヨーグルトなども食べる習慣をつけるといいです。

そして、適度な運動、睡眠、食事は必要不可欠です。基本的に、胃腸は働こうとしています。ですが、睡眠も食事も乱れて、更には体も動かさないでいると、働きたくても働けません。

生活習慣を大事にしましょう。

腸内環境を整えるには鍼灸治療も有効です。

筋肉疲労はもちろん、症状にあったツボを選んで治療しますし、自律神経を整える効果がありますから、体のメンテナンスになります。

興味のある方はぜひお試しください。皆様のご来院をお待ちしております。

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