連日の暑さでエアコンが欠かせない季節です

冷房の効いた室内と室外の往復や冷房の中に

長時間居ると自律神経が乱れクーラー病を起こす事もあります。

だるさ、頭痛、肩こり

首や腰の痛み、手足の冷え、胃腸の不調、疲れが取れない。

・エアコンは26〜28°Ｃを目安に

・冷風が直接当たらないようにする

・羽織るものや膝掛けで冷えを防ぐ

・こまめに水分をとる

・入浴で体をあたためる

鍼灸は血流を促し自律神経のバランスを整える事で

冷えやだるさ頭痛、肩こりの改善をサポートします

何となく体調がすぐれないと感じる時は

夏バテではなくクーラー病かもしれません。

暑さに負けない体づくりで夏を元気に乗り切りましょう

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お灸の里鍼灸院
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住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
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