ピラティスやジムで

「筋肉が硬いですね」

「力が抜けにくいですね」

と言われたことはありませんか？

 

体が硬い原因は、ストレッチ不足だけでは

ありません。

 

長時間のディスクワークや姿勢のクセ

食いしばり、疲労やストレスなどによって

筋肉が緊張し続けると、自分では

力を抜いているつもりでも、体がこわばって

しまうことがあります。

 

そんな状況には、鍼で筋肉の深い緊張をやわらげる

ことで、動かしやすさが変わることが

あります。

 

「前屈しやすくなった」

「肩や股関節が動かしやすくなった」

「ピラティスで体が使いやすくなった」

 

というお声をいただくこともあります。

 

 

ジムやピラティスの効果をより引き出したい方

ストレッチだけでは変化を感じにくい方は

一度鍼で筋肉の状態を整えてみませんか？

 

＊鍼で筋肉の緊張を和らげることは期待できますが

柔軟性の改善には筋・腱・関節など複数の

要因が関わるため、効果には個人差があります。

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
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