10月も残りわずかとなり、年末に向けて慌ただしくなってきました。

 

今回は、ご自身でケアできるツボのご紹介です。

 

内関(ないかん)

 

場所：

・手のひらを上に向ける

・手首のしわの中央(中指のライン)から

指3本分、肘の方に上がった場所を確認

・手をグッと握って2本の筋が見えたらその間に取ります。

 

効果：

・二日酔い

・乗り物酔い

・つわり

・ストレスによる胃の不快感

・自律神経の調整　など

 

反対の手の親指で内関を

心地よい程度の強さで、ゆっくりと押します。

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
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