お知らせ


2019年06月23日

ストレスとうまく付き合っていきましょう

私達は、ストレスとはどうしても引き離せない、
うまく付き合っていかないといけない
毎日を送っています。

 

そうした日々を繰り返すことにより
身体は反応しているにも関わらず、
それに見合うありありとした
感情が湧かなかったり、

 

年を取るとともに、
ネガティブな感情のみならず、
ポジティブな感情をも
身体全体で感じることを抑えてしまったりします。

 

一方で、感情を思考で抑えようとして、
結局、上手くいかずにかえって混乱します。

 

ストレスの長期化から発せられる
身体の微細なシグナルや
違和感に気がつかず、
症状が悪化して初めて対処・治療 します。

 

身体の調子が悪いために、
気分も塞ぎがちになったり

 

気力や活力が枯渇している身体に気づかぬまま、
家事や仕事が滞りがちになり、
そのせいで人間関係も悪化します。
こうして、私たちはつい首から下の身体を
置き去りにして、
首から上の頭だけで毎日を過ごしてしまっています。

 

心身ともに健康でストレスの少ない生活を送る上で
自身の感情に気づき
それを調えることが
重要なことは言うまでもありません。

 

そうした感情の気づきや調整には
身体感覚が大きな役割を果たしています。

 

日々の社会生活を健康的に送るためには、
身体の声を聞くこと、
身体と対話すること、
身体と真に一体化することが必要です。

 

当院の鍼灸師は全員女性ですので、
お気軽になんでもご相談ください。

 

新宿、お灸の里鍼灸院は
本日も皆様のご来院おまちしております。

 

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お灸の里鍼灸院

http://www.okyunosato.com/

住所:東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL:03-6302-0858
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