突然ふくらはぎや足の裏がつってひどく痛む、こむらがえりを経験された方も多いと思います。

こむらがえりも体の不調を教えてくれます。

こむらがえりの原因は解明されてない部分もありますが、

体が疲れきって筋肉に乳酸がたまってる、急な激しい運動、ストレスが多すぎる、水分 ミネラル ビタミン不足、アルコールの飲み過ぎなども一因とされます。

こむらがえりがおきたら、不摂生や無理をしてないか、自分の体をふりかえってみましょう。

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お灸の里鍼灸院
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