最近よくテレビで紹介されていますね、こちらのブログでも度々書いています。今の時期にたくさんの方を悩ませる春バテ。

春バテは、寒暖の差が激しいことで身体が温度変化についていけないことはもちろんですが、やはり、今の時期、新生活スタートでのストレスが多く関わるようです。
知らぬ間に緊張感やストレスを感じている方も多いのではないのでしょうか。

だるさ、倦怠感、ストレスを吹き飛ばす方法が紹介されてました。

１．あさいちにカーテンを開けて、体内時計をリセット！口すぼめ呼吸 鼻で2秒吸って10秒はく！
２．口すぼめ呼吸(鼻で２秒吸って１０秒はく)。脈拍が落ち着き、緊張が、ほぐれます。
３．寝る前に、ぬるま湯38〜40度に10〜20分つかり、睡眠の質を良くしましょう！

そして、当院のはりやお灸で、凝りの改善や免疫力を高めたら、次の夏バテも怖くないですね！！

当院のビルの隣のビルがいま、取り壊されて新しいビルが建つまえに、、、
大通りから見える小さな窓に渋くひそかに【美容針】を貼りました。どこにあるでしょうか、、ぜひ、見つけてください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お灸の里鍼灸院

http://www.okyunosato.com/

住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇