朝イチできょうは冬バテをやってました。

 

冬バテの症状として

肩こり　腹痛　咳　腰痛

 

冬バテの原因はゴースト血管による血流悪化に伴います

 

血流が悪くなり血管が細くなるので

肩こりや腰痛が冬は特に悪くなる。

 

ゴースト血管から漏れ出した血液によるアレルギー物質が肺を刺激し咳に繋がる。

 

血流が下がると末梢神経が腸の粘膜の炎症を引き起こし

虚血性大腸炎になったりもする。

 

ゴースト血管からシワ　たるみにもなる！

 

血流アップにセルフケアに

かかとの上げ下げでふくらはぎを刺激し血管の拡張と

収縮をし末端の毛細血管まで血流アップにつながる

 

かかとを20度上げてゆっくり20回を3セット毎日行うと3週間後にはゴースト血管の改善になっている

 

ゆっくり健康法も紹介されてました。

ゆっくり動くと酸素を沢山取り入れて

血流アップにつながる。

 

食事もゆっくり咀嚼回数が多くなると

脳の血流も良くなる。

意識してゆっくり動く事で酸素が多く取り入れられて

血流アップにつながる。

 

寒さによるゴースト血管を改善して肩こり　腰痛

腹痛　腹痛を整えましょう。

 

冬バテが気になりましたら鍼灸にお任せください。

皆様のご来院をお待ちしております。

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
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