女性と男性の骨格は生まれつき違います。

女性は肩が狭く骨盤は広がってます。

そのために肩こりになりやすかったりもします。

また、骨は男性より細いので重い頭を支えるには

首や肩の筋肉を使います。

筋肉疲労も起こりやすくなります。

その上に

仕事はパソコンなどのデスクワークで頭を下げ前かがみな姿勢も

肩や首や背中に負担がかかります。

 

男性は肩こりより腰痛が多いのは

肩幅は広く、骨盤は狭くボール型になってます。

上部の筋肉を支える腰には負担がかかりやすくなります。

女性に比べて骨盤が狭いので支える筋肉が疲労しやすいです。

デスクワークで同じ姿勢では

血流が悪くなり腰痛が発症しやすくなります。

 

慢性肩こりや腰痛の方は

寒くなると慢性肩こりや腰痛がひどくなったりしやすいので

気をつけて下さい。

 

ストレッチなどして筋肉を緩めたり伸ばしたりしましょう。

 

定期的に腰痛や肩こりが悪くならないように

鍼灸治療をする事もおススメです。

 

定期的に身体のメンテナンスをして健康維持を心がけましょう。

 

新宿の鍼灸院

お灸の里鍼灸院では

皆様のご来院を女性鍼灸師がお待ちしております。

 

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お灸の里鍼灸院
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