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身体のむくみ　鍼灸

okyunosato — Sat, 23 May 2026 03:11:31 +0000

身体の中には下記のような場所に水分があります。

血管の中(血液)

細胞の中

細胞と細胞の間(間質液)

不要になった水分は静脈の毛細血管で回収されますが、それだけでは間に合わないので、リンパ管でも吸収されます。このリンパ管が詰まったり、パンパンだと不要な水分や物質の回収が追いつかなくなり、余計な水分が身体から排出されず、むくみがおこります。

リンパ管は筋肉の動き(ポンプ作用)によって、管内の液体を動かすため、流れを良くするためには筋肉の運動が必要です。

ストレッチや圧をかけるマッサージなどで流れを促進すると良いです。

鍼灸では、硬くなった筋肉に施術することで、筋肉を動かしやすくし、血流の改善やリンパの流れを促進します。

老廃物をスムーズに排出し、体内の巡りを良くしていきます。

経絡治療コース(全身)　約80分

1回…7,500円

筋肉経絡コース(背面上半身)　約60分

1回…6,500円

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お灸の里鍼灸院
 https://okyunosato.com/
住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

睡眠と鍼灸の関係

okyunosato — Fri, 22 May 2026 00:00:47 +0000

鍼灸は自律神経のバランスを整え副交感神経を優位にする事で心身を深くリラックスさせ

睡眠の質を向上させる効果があります。

全身の血流が良くなる事で深部体温が下がりやすくなりスムーズな入眠をサポートします

睡眠の質に関わるホルモン(セロトニン)の分泌を促し睡眠リズムを整えます。

(好転反応として)

施術後に体が急激にリラックス状態に入るため強い眠気や気だるさを感じる事がありやす。

治療が順調に進んでるサインでもあります。

経絡治療　80分　　7500円

メニュー多種ありますので

鍼灸師にご相談ください。

急な暑さで体が追いつかない

okyunosato — Tue, 19 May 2026 00:03:13 +0000

急な気温上昇で体が慣れてないと体温調節がうまくできずとても

疲れやすくなります。

体を暑さに慣らす為の

暑熱順化には

個人差もありますが数日から2週間かかります。

無理せず汗をかきやすい体質にし、扇風機やエアコンを使用し水分補給をしましょう。

体から熱をうまく出しましょう。

体に熱がこもる原因は自律神経の乱れで

体温調節機能の低下につながり不調になりやすく

疲れやすい、頭痛、肩こり、めまい、不眠、イライラ

色々な症状がでます。

鍼灸治療で乱れた自律神経を整えて血流を促し

体が本来もっている「調整する力」をサポートします

暑さに負けない体を準備しておきましょう。

鍼灸治療　80分　7500円

上腕前面の痛み　鍼灸

okyunosato — Sat, 16 May 2026 05:26:16 +0000

上腕の前面に痛みがある場合、下記のいずれかの筋肉に損傷がある場合が多いです。

上腕二頭筋

斜角筋

上腕三頭筋

肘関節シワの上方、上腕後面中央などに鍼をし、痛みを軽減していきます。

経絡治療コース　約80分

1回…7,500円

妊娠中・産後にも安心して美容鍼を受けれます

okyunosato — Fri, 15 May 2026 00:08:46 +0000

妊娠中や産後は

ホルモンバランスや生活環境の変化により

お顔やお身体なお悩みが増えやすい時期です

・むくみ

・肌荒れ

・くすみ

・睡眠不足による疲れ顔

・自律神経の乱れ

美容鍼は自然な施術の為妊娠中や産後のケアにも安心して受けて頂きやすい美容ケアです。

お身体の状態に配慮しながら優しく施術を行います。

「強い刺激は不安」

「自然な方法で整えたい」

そんな方におすすめです。

施術後は

「顔がスッキリした」

「リラックスできた」

「久しぶりにゆっくりできた」

と言うお声を頂いています。

毎日頑張るママさんがホットできる時間になりますように。

美容鍼　30分　3800円

回数券10回 30,000円　(無期限)

☆初回に回数券を購入で初診料無料☆

産後ケアにも鍼灸を活用下さい

okyunosato — Wed, 13 May 2026 00:00:36 +0000

出産は女性の体にとって大きな変化の連続です。

寝不足が続く

肩こり、腰痛が辛い

抱っこで腕や背中がバキバキ

イライラする

気分の落ち込み

頭痛、疲労が抜けない

冷えむくみが気になる

産後の不調はホルモンバランスや自律神経の乱れ、育児による負担が重なる事で起こりやすくなります。

鍼灸治療で

体の緊張をゆるめながら血流や自律神経のバランスを

整えて産後の回復をサポートして行きます。

オススメ

女性限定リフレッシュコース　55分　4500円

目の酷使による肩こり　鍼灸

okyunosato — Sun, 10 May 2026 03:46:09 +0000

肩こりの原因の1つに目の酷使が上げられます。

パソコン作業やスマートフォン作業は、長時間同じ姿勢で画面を凝視するため、目の周りの筋肉が凝り、血流が悪くなります。

この時、頭を支える首周りの筋肉も凝り硬くなり、血流不足に繋がります。

後頭部付近には、目の動きに関連する4つの筋肉が集まった後頭下筋群があります。

この部分や、僧帽筋、肩甲挙筋、その他深層にある筋肉に鍼をすることで、肩こりを緩和し、原因の1つである目の疲れを改善していきます。

～肩こりにおすすめのコース～

経絡治療コース(全身)約80分

筋肉経絡治療コース(背面上半身)約60分

メインメニューにプラスする肩こりオプションメニュー(約15分)もあります。

GW明けなんだかツラい五月病かも

okyunosato — Fri, 08 May 2026 00:02:47 +0000

ゴールデンウィークが終わり

なんとなく体が重い

朝起きるのがツラい

疲れが抜けない

やる気が出ない

肩こり頭痛が増えた

そんな不調を感じていませんか？

この時期に増える心身の不調は

「五月病」とよばれます。

4月からの環境の変化、気疲れ、寒暖差などで自律神経が乱れやすくなる季節です。

特に真面目な方や頑張り過ぎてしまう方ほど連休明けに

一気に疲れが出る事も少なくありません

鍼灸で

首肩の緊張をゆるめ

呼吸を深くしやすくし

胃腸の働きを整え

自律神経のバランスを整えます。

心と体を整えて5月を軽やかに過ごしていきましょう

鍼灸治療　80分　7500円

その他メニューあります。

ご相談下さい。

腧穴(しゅけつ)鍼灸治療

okyunosato — Thu, 07 May 2026 04:33:29 +0000

腧穴とは一般的につぼといわれるものの総称です。

【腧穴】

①経穴(正穴)…361のつぼ

②奇穴…主治症が定まっているつぼ

③新穴…1901年以降定められた奇穴

④阿是穴…圧痛点で部位は定められていないつぼ

①の経穴はWHO(世界保健機関)公式会議で9か国2組織の専門家により、361穴の部位が決定、合意されました。

経穴(正穴)は361穴ですが、つぼはそれ以外にもたくさん存在します。

②の奇穴はある疾患に対して特別な効果がある。と言われています。

一例として、よく臨床で使用されるのは

定喘…咳、喘息

落枕…寝違え

失眠…不眠

太陽…眼の疾患

などがあります。

鍼灸では各症状に合ったつぼを選び、治療を致します。

経絡治療コース(全身)　約80分

1回…7,500円

Z世代の健康意識の高さ

okyunosato — Wed, 06 May 2026 00:22:07 +0000

Z世代は「違和感の段階でケアする」

という健康意識がとても高いのが特徴です。

我慢する、頑張る手前の健康意識のアンテナが鋭いです。

健康＝美容と繋がってるという考え方。

肌荒れ→生活習慣の乱れ

顔のむくみ→自律神経の乱れ

食いしばり→ストレス

表に出る変化から体の内側を考える方が多いです。

そのため美容鍼もきれいになる為だけでなく体のバランスを整える手段として選ばれます。

常に情報に触れている世代です。

・snsで比較

・常に誰かと繋がっている

・休んでも脳が休まらない

この影響で無意識の緊張(交感神経優位)になってる方がとても多いです。

Z世代にも鍼灸はとても相性がいい施術です。

自律神経を整え、血流を改善しリラックス状態をつくります。

薬に頼る前に「整えるケア」として鍼灸を選ぶ方が増えてます。

当院では

体と美容の鍼の両方でアプローチできますので美容からの健康維持も保てます。

体のメニューに全て美容鍼をプラスできます。

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身体のむくみ 鍼灸

睡眠と鍼灸の関係

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上腕前面の痛み 鍼灸

妊娠中・産後にも安心して美容鍼を受けれます

産後ケアにも鍼灸を活用下さい

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