新宿の鍼灸・美容鍼なら女性にもおすすめのお灸の里鍼灸院 » 肩こり

肩甲骨まわりのハリ

okyunosato — Sat, 28 Mar 2026 03:37:01 +0000

肩が重い、背中が張る、

背中が張りすぎで気持ち悪くなる、

呼吸が浅い、そんな不調は肩甲骨まわりのハリが原因

肩甲骨は本来肋骨の上をスーッと滑るように動く骨です。

ですが、

・デスクワークで前かがみ

・腕を前に出す作業ばかり

・スマホを見る時間が長い

こういう生活が続くと

肩甲骨は外に広がり動きが止まります。

すると

血流が悪くなる

筋肉が硬くなる

老廃物がたまる

これが

「ハリ」や「重だるさ」になります。

肩甲骨まわりのハリは放置すると

・首こり、頭痛

・猫背、巻き肩

・呼吸が浅い

・顔のむくみ、たるみ

肩甲骨まわりは

自分では届きにくく緩めにくい場所ですが

鍼灸で深部までしっかりアプローチしケアができます。

筋肉経絡治療　　60分　6500円

経絡治療　　　　80分　7500円

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お灸の里鍼灸院
 https://okyunosato.com/
住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

その肩こり実は危険かもしれません

okyunosato — Wed, 18 Mar 2026 00:16:22 +0000

「肩こりがひどくて、、、」そう言って来院される方はとても多いですが実はそ中にはただの肩こりではないケースが紛れてる事があります。

呼吸が浅いと肩がこる

okyunosato — Fri, 13 Mar 2026 00:24:31 +0000

本来呼吸は横隔膜を使ってます。

でもストレスや姿勢の悪さがあると横隔膜が動かず胸や首の筋肉で

呼吸するようになります。

その時に使われる筋肉が斜角筋、胸鎖乳突筋

僧帽筋これらの筋肉は全部首から肩の筋肉です。

なので呼吸するたびにに肩は使ってる状態です。

デスクワーク

スマホを見る時間が長い

ストレスが多い

猫背

寝ても疲れがとれない

等の方は

鍼灸治療で肩や首をほぐし呼吸をラクにすると肩こりも

緩和されます。

筋肉経絡治療　60分　6500円

なぜ肩こりがあるの？

okyunosato — Wed, 11 Mar 2026 00:14:38 +0000

肩こりが起こる理由は主に筋肉の血流が悪くなる事です。

特に首から肩の筋肉(僧帽筋や肩甲挙筋)が緊張すると血流が落ちて老廃物が溜まり

重さや怠さや痛みになります。

主な原因は

①長時間同じ姿勢

スマホ、パソコン、デスクワークは

首が前に出るストレートネック気味になり肩が緊張。

②目の疲れ

目の疲れには首の筋肉につながります。

特に後頭部の筋肉(後頭下筋群)が固まりやすいです。

③ストレス

ストレスがあると自律神経が乱れて無意識に肩が上がり筋肉が硬くなります。

④血行不良

冷え、運動不足は筋肉に酸素が届きにくくなり

こりが痛みになります。

⑤噛み締め

歯の食いしばりは顔の筋肉(咬筋)から首、肩に

緊張が伝わります。

肩こりでお悩みでしたら

筋肉経絡治療　　60分　6500円

おすすめです

その肩こりただの疲れですか？

okyunosato — Fri, 27 Feb 2026 00:03:20 +0000

マッサージしてもストレッチしても直ぐ戻る肩こり

それは筋肉だけの問題ではないかもしれません。

頭の重さ

眼精疲労

食いしばり

自律神経の乱れ

肩は全身ストレスの出口です。

鍼灸は深層筋と直接アプローチし血流と神経の

流れを整えます。

その場しのぎでなく

「戻りにくい身体へ」

慢性的な肩こりほど体は悲鳴をあげてます

まだ大丈夫のうちに

体を整えましょう。

本気で変えたい方へ鍼灸治療をおすすめします。

筋肉経絡治療　60分　6500円

回数券(10回)50000円あります(無期限)

寒暖差にご注意を

okyunosato — Fri, 20 Feb 2026 04:54:45 +0000

朝夕の冷え込みと日中の暖かさその揺らぎに

自律神経は想像以上に消耗します。

なんとなく不調

めまい、頭が重い、頭痛

首肩の緊張

眠りが浅い

体からの小さなサインです。

当院では

表面的な症状だけでなく自律神経のバランスを

丁寧に整える施術を行なっています。

慌ただしい毎日から少し離れてご自身の体と向き合う時間を。

季節に左右されないしなやかな体へ。

経絡治療　80分　7500円

肩こりケアに鍼とお灸

okyunosato — Tue, 03 Feb 2026 00:43:27 +0000

年齢と共に筋肉や血流は変化しますが正しくケアすれば体はかわります。

当院は状態に合わせて鍼とお灸

ゲルマニウム温浴、よもぎ蒸しを組み合わせ無理のない

施術を行います。

肩こりは姿勢、血流、自律神経が大きく関係しています

鍼灸で体をゆるめ呼吸がしやすい

軽い体を目指しませんか？

女性限定メニュー　4500円

筋肉経絡治療　　　6500円

経絡治療　　　　　7500円

＊各コースお得な無期限の回数券あります。

＊当日回数券購入しますと

初診料2000円無料になります。

慢性的な肩こりあきらめてませんか？

okyunosato — Fri, 16 Jan 2026 09:04:23 +0000

慢性的な肩こりあきらめていませんか・

「肩が重い」「首までガチガチ」

「頭痛まで出てくる」

そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。

実は、肩こりは、単なる筋肉疲労ではない事も多いです。

・長時間の同じ姿勢(デスクワーク、スマホ）

・眼精疲労

・冷え

・ストレス、緊張

・運動不足

・自律神経の乱れ

これらが重なることで、首、肩周りの血流が悪くなり、

老廃物がたまり「こり」や「痛み」として現れます。

肩こりが長年続いている場合は筋肉だけでなく神経の緊張や内臓疲労、自律神経の乱れも関係していることが多いです。

鍼灸では凝っている部分だけでなく全身のバランスを

整えながら肩こりを改善していきます

筋肉経絡治療　60分　6500円

経絡治療　　　80分　7500円

お得な回数券もご用意しています

筋肉経絡治療　10回　50000円

経絡治療　　　10回　60000円

初回に回数券をご購入されますと、初診料2000円無料になります

回数券をご購入して

定期的にお通いください。

肩こり・肩の盛り上がり

okyunosato — Wed, 07 Jan 2026 07:46:42 +0000

症状：肩こりのある人で、肩の盛り上がりがある

メカニズム：首から肩にかけての筋肉の奥にある肩甲骨の位置が変わることで、肩の盛り上がりが出てくることが多いです。

肩甲骨周りの筋肉が硬くなることで、筋肉を引っ張り、肩甲骨が上がったり、内側に回転し、本来の位置が変わります。

肩甲骨の動きに関連する筋肉の硬さを和らげることで、肩の盛り上がりを解消していきます。

筋肉経絡治療

1回…6,500円

お試しください。

五十肩　鍼灸治療

okyunosato — Sat, 20 Dec 2025 03:45:51 +0000

五十肩と言われるものは、50代、40代を中心として発症する肩関節の痛みと、関節拘縮を主な兆候とする症候群の通俗的な呼び方で、医学的名称は肩関節周囲炎と言います。

50代に一番多く、次いで60代、40代と続きます。

はっきりとした原因は不明ですが、肩関節周囲の軟部組織が加齢により炎症性の病変を生じた症候群です。

発症後、早い段階で肩が凝り固まる

炎症期には夜間痛がある

熱感、赤くなる、腫れなどはない

鍼灸では肩周りの筋肉の血流を改善しながら、症状を緩和します。

筋肉治療コース　約60分

1回…6,500円

経絡治療コース(全身)　約80分

1回…7,500円

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肩甲骨まわりのハリ

その肩こり実は危険かもしれません

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五十肩 鍼灸治療

五十肩　鍼灸治療