足の中指と薬指の骨の間が狭くなってないかチェックしてみましょう。

冷えがあると体にねじれがおこります。

それに連動して足先にも症状があらわれます。

分かりやすいのが足の中指と薬指の間です。

もしこのふたつの足指の間の間隔が狭いようなら体全体が冷えていると思っていいでしょう。

中指と薬指だけでなく、

人差し指と中指の間が狭くなる場合もあります。

指の間が狭くなっているのに気づきましたら

セルフケアとして

指の間を広げるマッサージをしましょう。

足の指と指の間の付け根から足首の方に向かって

ほぐしながら足の甲の1/3位までマッサージ

していきますと自然と足の指の間隔が開いていきます。

せんねん灸を足の指の付け根の指と指の間にするのも

おすすめいたします。

寒くなる季節の前にセルフケアをして

冷え対策をしておくのもいいですね^_^

冷えは万病のもとにもなりますので

冷え改善を頑張りましょう。

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お灸の里鍼灸院
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