紫外線が強い日が続きます。

肌の老化は加齢と紫外線による光老化の影響が8割を占めると言われてます。

抗酸化作用のある野菜や果物をとるように心がけるのも大事です。

ビタミンAやCやEを多く含んだ食品にはレバーや人参

ブロッコリー、ピーマン、キウイ、アーモンドやピーナッツ類をとりましょう。

また食品からの栄養素を摂るには胃腸の状態が良くないと上手く栄養素を吸収できません。

胃腸の弱い方は鍼灸で体を整え胃腸の状態を良くしましょう。

胃腸の状態が良いと肌の状態も良くなります。

そして美容鍼で皮膚に直接鍼を刺す事でコラーゲンの放出が良くなりますのでターンオーバーが短くなり肌の生まれ変わりに役立ちます。

光老化を食べ物と美容鍼で防止しましょう。

ご来院お待ちしてます。

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お灸の里鍼灸院
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住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
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