新宿で鍼灸治療をお探しでしたら

お灸の里鍼灸院へお越し下さい。

 

女性鍼灸師が鍼灸治療をしております。

 

本日は冷えのぼせについてのツボをお知らせいたします。

 

体内の温度差をなくすために足と頭のツボを刺激しましょう。

足は冷えているのに上半身の顔や頭がほてって熱くなったりしませんか？このような状態は冷えのぼせです。

自律神経やホルモンのバランスの乱れで起こりやすく、更年期障害の症状としても見られます。

足が冷えますと、下半身の血管が縮まり血流が悪くなるので

上半身の血流が増し、頭などの上半身に熱がこもるのが原因になります。

冷えのぼせには

縮んだ下半身の血管を広げましょう。

足にある八風(はちふう)のツボを使います。

八風は足の甲にあります。

足の指と指の間の付け根にある関節にある窪みにあります。

八風を手で圧してツボ押しをしましょう。

両足を5分位ずつ毎日ツボ押しをしましょう。

頭のツボは百会(ひゃくえ)を押しましょう。

交感神経の緊張を緩めて脳内の血流を促進します。

こもった熱を、放散します。

のぼせにより鬱滞している頭皮の静脈の流れを良くしますので

気分もスッキリし自律神経も整います。

 

ツボ押しをしてセルフメンテナンスを行ってみて下さい。

セルフメンテナンスで自分自身の健康管理をし

予防につなげましょう。

 

新宿の鍼灸院

お灸の里鍼灸院は

新宿駅南口5分

 

皆様のご来院を本日もお待ちしております。

 

 

只今、ビルが大規模修繕中でご迷惑をおかけしております。

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
https://www.okyunosato.com/
住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
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