梅雨の合間の夏日で

朝から暑い日は

体に大きな負担がかかってます。

 

寝ている間にも汗をかいてるため起床時には軽い脱水状態になってる事もあります。

 

 

特にこんな症状は要注意

だるい

頭が重い

めまい

足がつる

食欲がない

これは脱水や熱中症のサインかもしれません

 

朝起きたら

コップ一杯の水を飲む

朝食をしっかり食べる

外出時には帽子や日傘を活用する

エアコンをつける

 

暑さによる自律神経の乱れで

肩こりや頭痛、睡眠の質の低下が起こる事もあります

 

鍼灸は自律神経のバランスを整え暑さによる体の疲れを

和らげるお手伝いができます。

 

本格的な夏を元気に乗り切るために

早めの体調管理を心がけましょう

 

 

経絡治療　80分　　7500円

 

 

その他メニューご相談ください。

 

 

 

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お灸の里鍼灸院
https://okyunosato.com/
住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
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