お仕事でPCを使い、電車の中や隙間時間でスマホを見る生活。私たちは日々、目を酷使しています。

今回は疲れ目を軽減する耳つぼのご紹介です。

眼精…耳たぶ真ん中より少し上、つまんで痛いところ(図シール部)

両耳一緒に、押したり斜め上下に引っ張ったりして揉みほぐします。

ピアスをしている方は外してマッサージして下さい。

眼は大切な器官です。時にはデジタルデトックスして意識的に休ませることも大切です。

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お灸の里鍼灸院
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