お知らせ
2019年07月19日
呼吸を意識して生活しましょう
私達は、生活の中で特に呼吸を、
意識していないので、
とても浅い呼吸になっています。
呼吸は、自律神経とうまく関わっており、
呼吸を、整えることで
自律神経のバランスも整えることができます。
自律神経は意思とは関わりなく動いています。
バランスが崩れると
頭痛、倦怠感、肩こり、腰痛、不眠、便秘、冷え、むくみなど
さまざまな症状が起こってきます。
呼吸を深く整えることで
自律神経のバランスも整え、
筋肉の緊張もほぐれていきます。
今日から呼吸を意識して生活していきましょう。
お灸の里鍼灸院では
本日も皆様のご来院お待ちしております。
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お灸の里鍼灸院
http://www.okyunosato.com/
住所:東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL:03-6302-0858
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