私達は、生活の中で特に呼吸を、
意識していないので、
とても浅い呼吸になっています。

呼吸は、自律神経とうまく関わっており、
呼吸を、整えることで
自律神経のバランスも整えることができます。

自律神経は意思とは関わりなく動いています。
バランスが崩れると
頭痛、倦怠感、肩こり、腰痛、不眠、便秘、冷え、むくみなど
さまざまな症状が起こってきます。

呼吸を深く整えることで
自律神経のバランスも整え、
筋肉の緊張もほぐれていきます。

今日から呼吸を意識して生活していきましょう。

お灸の里鍼灸院では
本日も皆様のご来院お待ちしております。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お灸の里鍼灸院

http://www.okyunosato.com/

住所：東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL：03-6302-0858
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇