現在、腰痛は日本人にもっとも多い症状であるといわれています。

原因は、ぎっくり腰のような急性の筋肉痛、椎間板ヘルニアのような骨や神経の障害、慢性的な筋肉疲労や筋硬直、そしてストレスなと心因的なものなど、さまざまです。

椎間板ヘルニアのように、骨や神経に明らかな異常が認められたら整形外科による検査が必要ですが、大多数の腰痛は検査しても原因が特定できません。

こうした原因不明の腰痛にも、効果を発揮するのがツボ押しです。

いくつか腰痛に効くツボの中で今回、ご紹介するツボは、
ちょうどウエストあたりにあり、背中や腰の痛みの特効ツボとして、もっともよく使われます。

硬くなった腰の筋肉のツボを押して、緊張をとくのが痛みを抑える確実な方法です。

ぜひ、試してみて下さい。

☆志室・・・ウエストラインのやや下、第二腰椎棘突起の下から左右に指幅4本分位の位置で圧痛点を探す

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お灸の里鍼灸院

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