お知らせ


新宿にある「お灸の里鍼灸院」より患者様への大切なお知らせを更新します

新宿の鍼灸院「お灸の里鍼灸院」から患者様へのお知らせ・ご案内を随時更新致します。
当院おすすめの治療コースのご紹介や当日の予約状況等に関するご案内もあるかと思いますので、気になる内容がございましたらお気軽に新宿の「お灸の里鍼灸院」までお問い合わせくださいませ。

2018年04月12日

3つの首を温めましょう

季節の変わり目であり、環境変化の多い春ですが、体に様々なトラブルが起こることも少なくありません。

 

不規則な生活から始まり、日頃の疲労やストレスなどによって自律神経が乱れてしまうと、体の器官に多くの不調が起こります。

 

いわゆる5月病、最近では春バテなどと呼ばれていますね。

 

こうした自律神経を整えるために、3つの首を温めると良いです。

 

3つの首というのは、

 

①頸部(喉やうなじがあるあたり)
②手首
③足首

 

になります。皮膚の下に太めの血管が通っているため、外の影響を受けやすいのですね。

 

なので、ぬるめのお風呂に長く浸かる、ウォーマーやカイロを上手に使うなどして、冷やさないことが大切です。

 

カイロでしたら、貼れるタイプの物が使いやすくて良いですし、靴下ですと、五本指ソックスなどは足指を自然に開いてくれるので、血行促進などの意味から取り入れるとより効果的です。

 

手の平や指などをマッサージするだけでも、継続することで大きな効果を生みますので、わずかな時間でもぜひお試しください。

 

また、温めることで効果の出やすい箇所、出にくい箇所など、個人差もあります。

 

自分なりの、3つの首を冷やさない工夫を探してみてください。

 

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お灸の里鍼灸院
http://www.okyunosato.com/
住所:東京都新宿区西新宿3-1-2 廣川ビル2F
TEL:03-6302-0858
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2018年04月11日

花粉による肌荒れ

最近、美容鍼で来られた患者さんで、花粉症がひどく肌荒れにも悩まれている方が、何人かいらっしゃいました。
調べてみると、花粉による肌荒れを、花粉皮膚炎というそうです。
症状は、肌の乾燥、ほのかな赤み、チリチリとくすぐったいようなかゆみです。
ジクジクした重い症状はなく、上まぶた、頬骨、あご、首など露出が多い部分に発症しやすいということです。
花粉皮膚炎は、肌のバリア機能の低下により、花粉やアレルゲンが皮膚に侵入するのを防げなくなることが原因です。乾燥した肌は、外からの刺激を受けやすい状態になっています。
特に今の時期の肌は、厳しい乾燥した冬を越えた後なので、とてもデリケートになっています。たくさん保湿をして肌をいたわり、美容鍼でお顔や頭皮の血流を促し、お肌の調子を整える手助けをしてあげましょう。

 

花粉が飛ぶ期間もあと少しです。鍼灸治療を受けて、辛い花粉症の症状を緩和し、頑張って乗り切りましょう!!

 

 

 

 

 

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2018年04月10日

肩こりによる頭痛

日頃はつい見過ごしてしまいがちな肩こりですが、症状がひどくなると頭痛に繋がります。

 

経験のある方もいらっしゃるかと思いますが、肩や首のコリが血流を悪くしてしまい、溜まった老廃物によって膨張した血管が神経を圧迫する、というのが主な痛みの原因になります。

 

このような頭痛は、緊張型頭痛と呼ばれています。

 

コリが原因ですから、生活習慣の見直しも大事になってきますね。
睡眠を確保し、ビタミンやタンパク質を多く摂取して、普段の姿勢を正すだけでも、毎日続けることがコリの解消に繋がります。

 

それに加えて、やはり鍼灸治療を受けていただくことが、コリの解消には効果的です。

 

肩こりによる頭痛に悩まされている方はもちろんですが、肩こりが気になる方など、少しでも心当たりのある方がおりましたら、今のうちに症状を軽くしておくことをおすすめします。

 

皆さまのご来院をお待ちしております。

 

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2018年04月09日

本日は、鍼灸の日!!!

本日、4月9日は、鍼灸の日です!!
お天気も、ほがらか、いい天気!!
体がだるい方も、肩や腰がつらい方も、花粉症の方も、ゲルマニウム温浴でひと汗かきたい方も、お肌の調子を整えたい方も、もちろん、不調知らずの元気な方も、今日は、鍼灸をして、お身体をもっと清く正しく美しくしていきましょう!
ご来院された方には、お身体の調子に合うツボに銀りゅうをプレゼントいたします。

 

ご来院を心よりお待ちしております!!

 

 

 

 

※合谷というツボに銀りゅうしてます!

 

 

 

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2018年04月14日

母親と赤ちゃんの健康に葉酸を

 

このツツジは当院前の街路樹の植え込みに咲いてます。桜が終わりますと次々と色々な花が咲き始めて彩りを感じエネルギーも感じ癒されます。

妊娠期の女性に欠かせない栄養素として有名な葉酸ですが、実は不妊問題にも効果が期待できると注目されています。

 

もちろん、葉酸を摂取したからといって不妊問題が解決するわけではありませんし、直接的に効果のある薬でもありません。

 

赤ちゃんを授かりやすい体に整えてくれる、くらいにとどめておくと良いです。

 

具体的には、体のホルモンバランスを整えて、着床障害に効果を発揮してくれます。

 

着床がうまくいかない原因として、子宮環境が悪いことが挙げられますね。

 

ホルモンバランスが乱れると、子宮の中で着床しやすい環境は整いませんから、精子と卵子に問題がなくても着床はできにくくなります。

 

子宮環境を良い状態にするためにも、妊娠を考える頃から摂取し始めることが重要になります。

 

ただし、不妊の原因はひとつではないことが多いです。

 

バランスのとれた食事、規則正しい睡眠、心と体の健康をしっかり見直すことが大切です。

 

ここで大切なのは、何事も過剰は良くないということです。

 

サプリメントに頼りすぎても良くありませんし、睡眠をとりすぎて、1日中ダラダラしているのが良いというわけでもありません。

 

適度に休み、食事や運動に気を配ることを心がけましょう。
あとは、できるだけ楽しい気持ちを継続すると良いです。不安や心配も、体には毒になります。

 

また、鍼灸治療には、血流を良くして、身体の健康バランスを整える効果があります。

 

特に悪いところがない、という方でも、お身体のお手入れ感覚でぜひいらっしゃってください。

 

自覚のなかった悪いところが見つかるかもしれません。
また、良くないことは小さな芽から対処していきましょう。

 

皆さまのご来院をお待ちしております。

 

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